Hej, det är mig du möter på Bipolärdagarna. Idag känner jag en glittrande livsglädje, men det har inte alltid varit så. Livet har gett mig depressioner, flygande mani och år fyllda av skam och förtvivlan.

Det är vanligt att känna hopplöshet inför framtiden när man lever med bipolär sjukdom. Energin kan vara låg och saker som tidigare varit roliga känns mest betungande. Men det behöver inte vara så.

Nu har jag levt 10 år med bipolär sjukdom och jag har hittat vanor som hjälper mig att må bra mellan skoven. Nu kan jag leva mitt liv som jag vill ha det, med arbete i den egna webbyrån och familjeliv. Och det är möjligt för dig också.  

Det var de små stegen för att ta hand om hela mig som gjorde den stora skillnaden i livet.

Medicinering hjälpte mig att fylla 50% av mitt batteri, men det saknades något.

Tack vare Mejvårdsmetoden™ som jag skapat under årens lopp har jag fyllt upp andra halvan och det är jag så tacksam över.

Varma hälsningar från Jenny Sandfors